Ať jste začátečníci nebo pokročilí, nechte se vtáhnout do jógové praxe pod vedením zkušené lektorky Ilony Kindlové na jedinečných místech ostrova Mauricius. V propojení s přírodou a místním prostředím se naučíme jógu v každodennosti s volností. Vědomým dýcháním dosáhneme optimálního držení a uvolnění těla. Postupně budeme nacházet způsob, jak se dlouhodobě cítit lépe a užívat si sami sebe každý den.
Ostrov Mauricius je obklopen více než 150 kilometry bílých písečných pláží. Laguny jsou chráněny před otevřeným mořem třetím největším korálovým útesem na světě, který ostrov obklopuje. Poloha a charakter ostrova předurčují Mauritius jako tropický ráj s famózními zelenými lesy v jeho horských oblastech. V březnu zde stále trvá teplé vlhké léto, průměrné teploty se pohybují kolem 25 stupňů Celsia.
Náš pobyt bude obohacen téměř každý den o cvičení a výlety. Na kole, po svých i na kajacích budeme objevovat ostrov, bavit se, odpočívat, relaxovat a pracovat na sobě. Program je ryze dobrovolný. Lze se ho účastnit s ohledem na svoje zdraví a momentální nastavení. Aneb „nenutím se do ničeho, co nechci. Ale můžu to zkusit. :o)“
Ubytováni budeme na dvou místech. Nejprve si krátce odpočineme od civilizace na jihu, kde se ubytujeme mimo hotelové zóny v jednodušší lodge v přírodě. Večery tak můžeme trávit nikým nerušeni třeba posezením na lavičce nad oceánem nebo u bazénku. Během putování po jihu řádně prozkoumáme přírodní krásy hornatější části ostrova – na kole i pěšky. Následně se na 5 nocí přesuneme za severozápadní část, kde na nás čeká nově zrekonstruovaný hotel Le Meridien. Odsud podnikneme i delší výlet na elektrokolech za cukrovým dobrodružstvím a vyzkoušíme si mořské kajaky a pádlování v mangrovech. U tohoto hotelu je jeden z nejkrásnějších korálových útesů, který nadchne všechny milovníky šnorchlování.
Dopoledne sraz s cvičitelkou Ilonou Kindlovou na letišti Václava Havla a následně odlet na Mauricius.
Přílet na Mauricius. Imigrační procedury, následuje transfer k ubytování. Volno První lekce jógy: základní dechové techniky, protažení a aklimatizace těla na nové prostředí po letu.
Večeře
1. noc – Andrea Lodge
Druhá lekce jógy: zabydlíme se ve svém těle a připravíme jej na cyklistický výlet.
Dostatečně posíleni se vydáme na 3–4hodinový výlet na horských kolech. Místní průvodce nás vezme podél jižního pobřeží a ukáže nám nádherné zapomenuté písčité pláže a přírodní úkazy. Projedeme okolo vesničky s veselým jménem „Zátka nebo chcete-li i Dopravní zácpa“ k místu, kde vodní eroze a příliv vytvořily nádherný most nad útesy. Fotka, kde stojíte rozkročeni nad oceánem, patří k těm, bez kterých nelze mauricius opustit! Následně se změní profil naší trasy a po spíše kamenitých cestách dorazíme až k dalšímu divu přírody – díře ve skále Le Souffleur. Zde příboj vytváří úchvatné vodotrysky: https://www.youtube.com/watch?… Podél cesty zcela jistě potkáme i stáda koz či krav. Celá trasa může mít kolem 15–30 km – přizpůsobíme zájmu a zdatnosti skupiny. Důležitý není počet najetých kilometrů, ale dobrý pocit z pohybu na čerstvém vzduchu a objevování krás ostrovní přírody.
Třetí lekce jógy: relaxační jógová terapie po jízdě, zaměříme se na srovnání zad a protažení nejen nohou. Jednoduchou meditační technikou integrujeme načerpané zážitky.
Večeře, 2. noc – Andrea Lodge
Tento den si rozhodně přivstaneme, abychom na nejkrásnější horu mauriciu, která figuruje od roku 2008 na listu UNESCO a ze které jsou fantastické výhledy, vyšplhali ještě před polednem. Čeká nás výstup na 498 metrů vysoký kopec, který dominuje jihozápadnímu výběžku a je hlavním orientačním bodem pro celé okolí. Na horu není volný přístup a díky tomu zde najdeme nejzachovalejší přírodu ostrova vůbec. Endemické druhy ptáků i rostlin nám budou dělat (kromě místního průvodce) doprovod na cestu nahoru i dolů. Výstup obvykle trvá kolem 4 hodin, ale výhledy z vrcholu nás dostatečně odmění za naši snahu!
Po treku se osvěžíme na veřejné pláži s jemným pískem, jedné z nejhezčích na ostrově. Ne nadarmo jsou v okolí ty nejluxusnější hotely ostrova. My si však na rozdíl od většiny hotelových hostů budeme moci uchovat i vzpomínky na přírodu viděnou z ptačí perspektivy.
Po odpočinku na pláži se vydáme do nitra jižní části ostrova, kde si prohlédneme nejvyšší vodopád Chamarel a nedalekou zemi „sedmi barev“ – ikonická místa, bez jejichž návštěvy by náš pobyt nebyl kompletní. Odpoledne návrat do hotelu a odpočinek.
Čtvrtá lekce jógy: prohloubíme vnitřní sílu, uvědomíme si střed těla, procítíme sami sebe v jednoduchých jógových pozicích, v souladu s dechem navýšíme vitální energii. Ukážeme si jak vyladit svůj krok.
Večeře, 3. noc – Andrea Lodge
Snídaně, check-out. Naše zavazadla se vydají do dalšího hotelu. My se však podíváme do přírodního parku Black River.
Trek přírodou v horách, jejichž výška je nadmíru přívětivá, nabízí výhledy jako nikde jinde. Během zhruba 7 km trasy s převýšením zhruba 400 metrů vystoupíme na několik vyhlídek a prohlédneme si různé části zalesněného parku. Nejfotogeničtější jsou vyhlídky s blankytně modrým oceánem v dáli lemujícím zelené vrcholky hor. Když se nám bude chtít, můžeme se i vykoupat v horské řece. Poté se vrátíme zpět k autobusu a pojedeme za našimi zavazadly – do hotelu Meridien.
Přejezd na severozápadní část ostrova, kde budeme bydlet dalších 5 nocí. Check-in na pokoje, koupání, relax.
Večeře v hotelu.
4. noc – Le Meridien
Pátá lekce jógy: dynamické protažení se zaměřením na bojovníky a ukotvení v nohách i pánvi pro správné usazení v kajaku a příprava paží i rukou pro lehkost plutí.
Snídaně v hotelu.
Dnes dáme odpočinout nohám a naopak více zaměstnáme ruce. Vydáme se na mořské kajaky objevovat mělké vody a mangrovové porosty a to v okolí malého ostrova Ile d´Ambre. Vystoupíme i na ostrůvek a prohlédneme si zříceninu, a zároveň se od průvodce dozvíme i hodně o mořské flóře a tomto zajímavém ekosystému. Brzy odpoledne návrat do hotelu a individuální program. Možný relax na pláži či šnorchlování k jednomu z nejpestřejších korálových útesů nedaleko hotelu.
Odpoledne koupání, šnorchlování, relax.
Šestá lekce jógy: hathajóga nás podrží ve výdržích klasických pozic, procítíme v nich dech i tělo, závěrem si dopřejeme techniky pro pranajamu a meditaci.
Večeře, 5. noc – Le Meridien
Sedmá lekce jógy: bioenergetická sestava a dechové techniky pro plný dech na výstup, ukotvíme získané znalosti z předešlých dní.
Snídaně v hotelu.
Vydáme se na jedem z lehčích, ale neméně hezkých treků. Čeká nás třetí nejvyšší hora Mauriciu – Le Pouce. Po výstupech z předchozích dnů tento trek zvládneme „levou zadní“ – za 3 hodinky se podíváme na horu, odkud je 360stupňový výhled na téměř celý ostrov – zejména jeho severní a západní část, přilehlé ostrůvky, pole s cukrovou třtinou i vrchovinu na jižní části. Kolem poledního návrat zpět do hotelu. Individuální volno – koupání, plavání, šnorchlování, lenošení.
Osmá lekce jógy: terapeutické zaměření na záda, uvědomění si a připomenutí základních nastavení těla při každodenním pohybu.
Večeře, 6. noc – Le Meridien
Devátá lekce jógy: ranní protažení, dechové techniky a relaxace.
Snídaně v hotelu.
Mauricius a jeho historie je spjata s výrobu cukru a pěstováním cukrové třtiny. Vydáme se tedy na sladký výlet – na elektrokolech. Cestami v polích cukrové třtiny, s vyhlídkami na okolní hory včetně předchozího dne zdolané Le Pouce ke koloniálním památkám a domům bývalých kolonizátorů, přes malé vesničky až k domu místních, kde nás pozvou na čaj a drobné občerstvení. Nevynecháme ani nejslavnější botanickou zahradu Pamplemousse, kde je představena řada místních rostlin, ale i dovežených „krasavic“ jako je například viktorie královská – největší leknínovitá rostlina na světě. Celodenní výlet (pokud budeme mít čas a sílu), zakončíme v muzeu cukru.
Desátá lekce jógy: prohloubení praxe, jednoduché mentální techniky, vizualizace a koncentrace skrze dech na tělo v pohybu i v meditační pozici.
Večeře, 7. noc – Le Meridien
Jedenáctá lekce jógy: už si budeme „hrát“ s odpočatým i nastaveným tělem, zklidněnou myslí a plynulým dechem.
Snídaně v hotelu.
Celodenní odpočinek v hotelu. Hotel nabízí množství aktivit, které můžeme podnikat na vlastní pěst. Kromě příjemného bazénu, 1km dlouhé písčité pláže a wellness centra si můžeme půjčit kajaky, šlapadla, šnorchly, windsurfy, zahrát si tenis, volejbal, beachvolejbal, stolní tenis anebo se vydat na výlet loďkou s proskleným dnem. Kdo by se cítil, za příplatek může vyzkoušet i vodní lyže, vydat se na potápění anebo si půjčit skútr.
Dvanáctá lekce jógy: vitální jóga, meditace se záměrem.
8. noc – Le Meridien
Podle aktuálního letového řádu odlet z Mauricia navečer a s přestupem návrat do Prahy v pátek ráno.
Lodge, kde se ubytujeme na první 3 noci, se nachází na jihu ostrova, na osamoceném místě zhruba 4 km od nejbližší vesnice. Je postavena na břehu útesu nad Indickým oceánem, obklopena lesíkem a poli s cukrovou třtinou. Nikým nerušeni si tak budeme moci vychutnat začátek našeho pobytu, odpočinout si od stresu civilizace, rozjímat na skalách u řeky Riviere des Anguilles, která se zde vlévá do moře a pozorovat vlny rozbíjející se o černé skály. Cvičit můžeme v tropické zahradě na břehu útesu či u bazénu.
V lodge je o hosty postaráno v baru a restauraci s výhledy na oceán, kde pro nás rádi uvaří i vegetariánské menu (na vyžádání). K osvěžení slouží i malý bazén, odpočinout si můžeme na lehátkách s výhledem na oceán.
V celém komplexu je pouze 10 dvojlůžkových chatek. Všechny mají klimatizaci, sejf, vybaveny jsou i fénem a jako bonus pro hosty je k dispozici čaj a káva. Pokoje jsou menší, ale postačující na kratší pobyt. Samozřejmostí je koupelna s toaletními potřebami a ručníky.
Příjemný hotel, který právě prošel rekonstrukcí, se nachází na severozápadním pobřeží ostrova. Na začátku hotelové zóny s luxusními hotely, u 1 km dlouhé písečné pláže a přenádherného korálového útesu, kam si můžeme během dne sami zaplavat a hodiny pozorovat pestrobarevnou krásu.
Hotel je v udržované tropické zahradě, u centrální části s recepcí najdete bazén, bar, restauraci s výhledem na moře, spa zónu se saunou, nabídkou masáží a dalších wellness procedur. Zdarma je hostům k dispozici i aqua centrum s nabídkou šnorchlování, 1× denně jezdí loď s proskleným dnem na moře, aby hosté mohli pozorovat korály a podmořský život.
Najíst se můžeme v celkem 3 restauracích, jedna nabízí mezinárodní bufet, jedna se specializuje na indickou kuchyni a jedna je zaměřená na Itálii.
Ubytování ve 2lůžkových pokojích v 3patrových vilách podél pláže. Dvojlůžkové pokoje mají okna orientovány na oceán. Jsou vybaveny klimatizací, vlastním sociálním zařízením, minibarem, sejfem.
